كيف تحارب النسيان؟؟؟؟؟؟

كشفت دراسة أميركية أن الرياضة المعتدلة تساعد في حماية الذاكرة ومحاربة النسيان.
وجمع علماء في الولايات المتحدة 120 شخصاً تراوح أعمارهم بين 55 و80 سنة وطلبوا من نصفهم القيام بتمارين لياقة بدنية تتضمن المشي لمدة 40 دقيقة يومياً لثلاثة أيام أسبوعياً، وطُلب من الباقين القيام بتقنيات لشد العضلات. وبعد عام تبيّن أن الذين قاموا بتمارين اللياقة البدنية أظهروا زيادة في حجم الجزئين الأيمن والأيسر في منطقة "هيبوكامبوس" في المخ بنسبة نحو أكثر من 2% و1% على التوالي. وازداد حجم هذين الجزئين لدى المجموعة الأخرى بنسبة أقل. ويعني اتساع حجم هذه المنطقة في الدماغ تحسّن قدرة الناس على التذكّر كونها تضم خلايا الذاكرة.
ونشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة.

_________________

ياسين الملا
العاشر ثالثة

yassin.mala@msn.com

مشكـــــــــــــــــــور على المعلومات ،،،،

_________________

شكراً على معلومتك القيمة

_________________

شحادة بشير
مدرس تربية إسلامية
الرقة - ثانوية الرشيد
الحقيبة الإلكترونية : http://shhada.zxq.net
منتدى الرشيد التعليمي : https://shhada.syriaforums.net
المدربان : عبد الكريم العسكري ومحمد كامل الحاج
{إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ} [الرعد : 11]

شكراً لك كابتن

_________________

[right]محمود عجان الحديد

ثانوية الرشيد

الصف الأول الثانوي

mahmoodak33_33@hotmail.com

mahmoodak33@yahoo.com

[/right]

مشكور أخ ياسين على هذه المعلومات القيمة

» القهوة تسبب النسيان